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STRETCH
Dein Moment! Stretching bei uns ist mehr als nur Dehnen.
Du willst deine Beweglichkeit verbessern, deine Haltung aufrichten oder einfach mal wieder durchatmen? Dann ist unser Stretching genau das Richtige für dich.
Ob als Ausgleich zum Alltag oder als Ergänzung zum Krafttraining, bei uns findest du Raum für dich und deinen Körper.
In unseren Gruppenkursen trainierst du in einem geschützten Rahmen, nur unter Frauen – damit du dich jederzeit wohl und frei bewegen kannst.
Egal, ob du Anfängerin bist oder vom Spagat träumst wir bieten die perfekte Gelegenheit, Ihren Körper und Ihre innere Balance wiederzufinden.
Was dich erwartet:
Stretching mit Konzept
Gezielte Dehnübungen, Mobilisation und sanftes Training für bessere Beweglichkeit, Körperhaltung und Wohlbefinden.
Von der Nackenmuskulatur bis zu den tiefen Faszien – wir arbeiten ganzheitlich und nachhaltig.
Wohlfühl-Atmosphäre – nur für Frauen
Kein Leistungsdruck, kein Vergleich. Dafür viel Achtsamkeit, echte Betreuung und eine Gruppe, die dich mitträgt – ganz gleich, wie beweglich du heute bist.
Für jedes Level
Mehrmals pro Woche bieten wir Kurse für jedes Trainingsniveau an. Vom Einstieg bis zur Fortgeschrittenen-Klasse.
Jetzt flexibel buchen
Buche dein erstes Training
Alle Kurse findest du direkt in unserem Booking Tool, ganz einfach buchbar und ohne Abo-Verpflichtung.
Chez nous, le stretching est plus qu’un simple étirement.
Tu veux gagner en souplesse, améliorer ta posture ou simplement prendre un moment rien que pour toi ?
Nos cours de stretching sont conçus pour t’offrir tout cela dans une ambiance calme, féminine et encourageante.
Dans nos cours collectifs, tu t’entraînes dans un cadre protégé, uniquement entre femmes – pour que tu puisses te sentir à l’aise et libre de tes mouvements à tout moment.
Que tu sois débutante ou que tu rêves de faire le grand écart, nous t’offrons l’occasion parfaite de retrouver ton corps et ton équilibre intérieur.
Ce que nos cours t’apportent:
Stretching structuré
Des exercices ciblés pour améliorer ta mobilité, libérer les tensions et renforcer ta posture.
Un travail doux mais puissant – pour le corps et l’esprit.
Espace sûr, entre femmes
Tu peux bouger librement, sans regard extérieur, sans jugement. Juste toi, ton corps, ton moment.
Niveaux variés
Nous proposons plusieurs cours par semaine, y compris un niveau avancé pour celles qui veulent aller plus loin.
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Tu trouveras tous les cours directement dans notre Booking-Tool, très facilement réservables et sans obligation d’abonnement.
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